Metta
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FELIZ NAVIDAD
¡Feliz Navidad a todos y todas!
Gracias a Live Vest Inside por inspirarnos
Un gesto sencillo, unos resultados asombrosos
¿Te ocupas o te pre-ocupas?
¿Qué consigues PROcurando?
Procurar es intentar conseguir un objetivo a fin de lograrlo, proporcionándose uno/a mismo/a lo necesario para ello.
¿Qué es lo que necesitas para procurarte tu metta?
Procurar es ocuparse de la propia metta. Y ahí reside la diferencia entre ocuparse y pre-ocuparse. Cuando nos preocupamos por algo, dándole vueltas y vueltas al asunto, no nos estamos ocupando de ese algo.
Sin embargo, estando ahí, en el presente, enlazando pensamiento y acción, nos estamos encargando de nuestro objetivo. Estamos dando un salto hacia la o las soluciones, la o las alternativas, más allá de nuestro «problema». Nos estamos moviendo hacia nuestro fin, al tiempo que nos responsabilizamos de éste y nos encargamos activamente de nuestro propio bienestar.
¿Te estás ocupando o te estás pre-ocupando?
¿Concretamente, cuál es la diferencia en relación a tu metta?
¿Estás estancado/a en el problema o has avanzado hacia tus soluciones?
¿Te estás responsabilizando de tu metta?
¿Te estás encargando de tu metta?
Las preguntas son las respuestas
En coaching utilizamos muy a menudo el recurso de las preguntas.
Esas preguntas, con un estilo aparentemente sencillo y a veces incluso pueril, suelen ser preguntas clave. Podemos hacérnoslas con facilidad, al menos a nivel intelectual. Sin embargo, entrañan una cierta dificultad a nivel emocional.
El caso es que, gracias a su sencillez, disparan directamente a la diana. Y la respuesta suele ser a menudo igual de obvia. Es bien posible, entonces, que alguna pieza en nosotros haga un click. En ese momento la visión estrecha que teníamos del supuesto problema se ensancha, haciendo que automáticamente estemos observando… las soluciones. Aparecen las posibilidades, las alternativas, las ideas, los recursos, las habilidades, las fortalezas y demás.
Y respiramos un poco más. Tenemos más espacio, tenemos más aire.
En definitiva, las preguntas que se emiten en un proceso de coaching son tus preguntas. Y aún mejor, son tus respuestas.
En este momento,
ante tu situación,
¿qué es lo que puedes preguntarte que no te has preguntado aún?
Metta 
